擺脫居家肥！無負擔料理吃飽不怕胖：白花椰菜米蝦仁纖女炒飯｜馬可健康廚房｜雨揚樂活家族

朋友們下午好～想跟大家分享最近很熱門的低熱量食材—白花椰菜米！
一碗花椰菜米的熱量只有白飯的1/8，
根本是居家防疫的最棒食材吧！
而且取得容易～網路上都買得到，
這次就讓帥氣的Marco馬可老師，
帶著大家做一道低熱量、高纖維的【白花椰菜米蝦仁纖女炒飯】，
讓你在家大口吃飯不怕胖，
吃得飽更吃得健康喔！😉

白花椰菜米蝦仁纖女炒飯
👉https://youtu.be/7ePUofI-3ps

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